40代の女性の尿漏れサプリのおすすめ

尿漏れが増え始める40代からは生活習慣の改善や尿漏れサプリで予防しましょう
ここでは、40代の尿漏れサプリのおすすめなどについてご紹介します。

 

40代の方の実に3割が尿漏れに困っている、とも言われています。

 

意外と身近な人の中にも悩んでいる人がいるかもしれませんが、それでもなかなか相談しづらいのが尿漏れの悩みです。

 

40代の女性の尿漏れの原因

 

40代の女性の尿漏れの原因としてダントツに多いのが「腹圧性尿失禁」による尿漏れなんです。
腹圧性尿失禁というのは、お腹に力が入った時に尿漏れしてしまう症状のことです。
重いものを持ったその瞬間や笑った時、運動をしていて力が入った時に思わず「あっ!」と漏れてしまう場合は、この腹圧性尿失禁の可能性が高くなります。
40代の女性のケースでは、加齢によって徐々に骨盤底筋という膀胱を支える筋肉がゆるんできます。
とりわけ出産経験がある場合は出産の際に骨盤底筋が伸びてしまうことによって尿漏れしやすくなっています。
それから腹圧性尿失禁は肥満の人や便秘がちな人にも多いと言われます。

 

それに40代の女の人は更年期に差し掛かりますが、更年期になって女性ホルモンのバランスが失われることで尿漏れしやすくなっているとも言われています。

 

もちろん女性の中にも病気が原因で尿漏れしてしまう方もいます。
病気が原因での尿漏れは「切迫性尿失禁」と言われますが、女性のケースは過活動膀胱や膀胱炎が原因になることが多いです。

 

 

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そんな40代の女性の尿漏れの対策におすすめなのが、「キュット・ジュンヌ」です。
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生活習慣の改善

 

40代の尿漏れは生活習慣の狂いが遠因になっていることも考えられます。

 

例を挙げるとコーヒーやビール等、利尿作用が高い飲み物を好んで飲用していると頻尿になりやすく、その結果トイレまで我慢できなくて尿漏れしてしまうこともあります。

 

それから40代になったら心臓や血管の機能が悪くなり始め、若い頃と比べてむくみやすくなります。
むくんで下半身に溜まった水分が原因で夜間に頻尿になってしまうこともあります。
バランスの良い運動をしたりじっくり湯船に浸かることでむくみを防ぐことができます。

 

忙しくてなかなか運動できないという人も、普段より一駅分多く歩いてみる、エレベーターは使用しないで階段を利用してみる、等日常の中でちょっとずつ意識して運動の習慣をつけるようにするといいでしょう!

 

 

 

 

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